今日もお仕事お疲れ様でした。
毎日忙しくて、その忙しさに慣れるとルーティーン化して心が置いてけぼりになることがあります。
ふとした時に不安になることってありませんか？
その不安の原因がわからなくて不安になる。
でも、また夜は明け、仕事に行く毎日の繰り返し。
毎日、頑張ってるあなたは、気が張っていて周りに弱い自分を見せないようにしてますよね。
頑張り過ぎると、いつか風船が割れるように、心が限界に来ます。 そんな時に、一人で頑張ろうとしても答えは上手く見つかりません。 心のクセを直しながら、考え方をリハビリしていくことが重要です。 それが、カウンセラーとのセッションの時間になります。
心のクセって簡単に治らないんですよね。経験された方はわかると思うんですが、また元の思考に戻ってしまうことが多いんです。
ワークをこなしながら、二人三脚で進んでいきます。 根本の原因を探し当てるまでは、不安はゼロにはならないかもしれませんが、私がついてます。一緒に乗り越えましょう。