３０代～５０代くらいの女性って、仕事では管理職になったり、仕事量が増えたり、部下が出来て指示を出さなきゃいけない立場になったりで忙しく、
家庭では、お子様がいたりいなかったり、どちらにしても家事をいかにスムーズにこなすか頭を使いますよね（私は家事が苦手なので時間がかかって日々困ってます）
私も仕事と家庭の往復のみで、昼休み帰宅出来る職場の時は、買い物してから帰宅し、自分の昼ご飯を準備しつつ、夕飯の準備をして、急いで昼ご飯を食べて午後出社するという日々を長らく過ごしました。（終業時間が１９時でしたので、夕飯は家族に先に食べてもらう為です）
帰宅して、自分の夕飯の前に、わんこにご飯を食べさせて、後片付けの洗い物をして、お風呂に入ったら、家族はもう寝る時間。その繰り返しで平日はあっという間に過ぎました。
趣味の時間もなかなか持てず、友人と遊ぶのも数か月に１度とか、ダイエットの為にジムに通いたくても時間が・・・と言い訳して通えず（笑）
今は、朝活が出来るようになり少し自分の時間が持てるようになりました。
時間は自分で作るものです。
普段から、朝にわんこのお散歩をする為６時起きではあったんですが、ここ最近は５時起きです。この１時間を有効活用出来るようになってきました。（最初は朝のＴＶをぼんやり見ていたり、無駄に時間を使ってしまってましたが）
自己投資の為の勉強時間でも、ストレス発散でも、是非一緒に朝活で充実した時間を過ごしましょう。