「また、今日も嫌味を言われてしまうかも・・・」
「このやり方で大丈夫かな？また怒られたりしないかな？」
そんなことを日々 考えてしまい平日の朝や職場についてげんなりしてしまうこと 私もありました。
ついつい周りを気にしてしまって、身構えてしまうクセが出来てしまっているんです。
「身構える」＝「心理的な警戒」です。
これは、自衛本能が働いてしまっていて自分ではどうすることも出来ないと思っていました。 「心のクセ」は前にもお話した通り、時間をかければ直せます。
まだ起きてないことを心配しても仕方ない
そう心に覚えこませる呪文です。 そんな簡単なこと？と思われるかもしれませんが、なかなか難しいことなんです。 人間って一度ついた心のクセは、無意識のうちに行われるので意識していないとまた同じ思考になってしまいます。
なので、繰り返し、繰り返し魔法の呪文を唱えます。そして軽くため息と共にクセを吐き出します（イメージです）
これを新たなクセに出来れば、少し気持ちが楽になり朝や職場で笑顔で過ごせるようになります。
文字で書くと簡単なことのように見えますが、私もそうでしたが新たなクセがつくまでは時間がかかります。自分一人ではまた元のクセに戻ってしまいそうな時には、お手伝いしますので、お気軽に声をかけてくださいね。