「我慢」ってどこまで耐えられますか？
イラストの女性は限界に近くて頭を抱えていますが、あなたの今の「我慢」の度合いはどれぐらいですか？
「我慢」の、一般的な意味は、つらさや痛みをこらえること、また自分の欲望や感情を抑えて耐え忍ぶことを指します。
仏教用語としての意味は、自分を偉いと思い込んで他人を軽視する「おごりたかぶった煩悩」だそうです。
基本的には、一般的な意味で使いますよね。
繰り返され、積み重なっていく。
どんどん自分を追い込んでしまう呪いの言葉のようです。
「上司の指示通りにすると時間がかかるけど仕方ないか」→波風を立てたくないから我慢する
職場あるあるですよね。これを繰り返していると心がいっぱいになって限界を迎えます。
似たような言葉で「辛抱」がありますが、こちらは少し雰囲気が違いますよね。
「上司の指示通りに仕事するけど今週末は楽しい予定があるから頑張る」→辛抱する。
同じように楽ではない状態であっても、目的や意味があるので、未来への納得感があります。
全部は無理であっても、少しずつ「我慢（受動的/ネガティブ）」を「辛抱（能動的/ポジティブ）」に変換していけると気持ちが楽になります。
「なんとなく我慢している状態」感覚から「自分で選んで辛抱している」感覚にです。
例えば、先ほどの「上司の指示通りに「我慢」して仕事する」のか、「上司にこちらのやり方でやってみてもよいか？と対話し、指示を受け「辛抱」して仕事する」か。
（文字にすると分かりにくいかもしれないのですが）
「我慢」を減らす為に少し考え方を変化してみる。
もしかしたら、「我慢」ではなく、未来の為の「辛抱」だったら、もう少し頑張れますよね？
「我慢の限界」近くになると、心が固くなって周りの声が聞こえなくなり、ネガティブになってしまいます。どんどん悪循環になり、全て我慢しなきゃいけなくなってしまいます。
そうなる前に、あなたの心を守る為にも、「我慢」を減らしてみませんか？
良ければ、私がお手伝いいたしますので、お気軽に声を掛けてくださいね。