ストレスって目に見えませんが、どれぐらい重いと思いますか？
気持ち的にはこれくらい重くのしかかられてる気がしますよね（苦笑）
これが毎日だと本当に辛いですが、こんなに大きなストレスがある方は何かしら行動をとっていると思うので、通常の生活をしながらのストレスの重さを考えてみましょう。
例えば、５００ｍｌのペットボトルが今のストレスの重さだとしましょう。
鞄の中に入れてしまえば、ペットボトル自体の重さはあまり気になりませんよね。
では、鞄がなくて手ぶらでペットボトルだけを持っていた場合、ずっと持ち歩くと地味に重さが気になってきませんか？
右手で持っていたけど、疲れたから左手に変えて、ポケットにしまえないかな？と考えてみても大きくて入りません。
何日も、何か月も、何年も持ち歩いていたらいい加減、腕が筋肉痛なってしまうかもしれません。
そうなんです、たかが５００ｍｌのペットボトルの重さでも辛いのに、ストレスを地味にずっと持ち続けているのはこんなに負担がかかっているんですよと言うことをお話したかったんです。
先ほども書きましたが、イラストぐらいの重いストレスを抱えた方は、もう動けませんから何かしらアクションか、病院に通院しているかもしれません。
ストレスに大きいも小さいもなくて、重さの違いがとても重要で、ある方は持っていても、 それをバネに暮らしていけるくらいのストレスかもしれません。 他の方は、持っているのが少し気になるけど忙しい毎日で筋肉痛を気にしてられないかもしれません（この場合、とても心配ですが）
一番多いのが、少しずつペットボトルが重くなっていってるのに気がつかないフリをしている方、そしてこのタイプが誰にも相談出来なくて、1人で抱え込んでしまうんです。
５００ｍｌが気づけば１０００ｍｌになり、両腕にずっしりした重さを感じているかもしれません。
そんな辛いことになる前に、５００ｍｌから少しずつ減らすように動き出してみませんか？
ストレスの重さに慣れてしまうと心も固くなってしまいます。
一緒に行動してみませんか？まずは、お試しカウンセリングでお気軽にご相談くださいね。