毎日頑張ってるのに報われない、そんな風に考えること、ありませんか？
オンラインで「職場の人間関係などのお悩みのカウンセリング」を行っております、ゆきねーです。
自分より優秀な人を見ると落ち込むクセがありませんか？
そりゃ「優秀な人」にはかなわないけど、同僚とか、周りの人とつい比べてしまうこと、ありますよね？
でも、その「落ち込むクセ」は直したほうがいいです。
何故なら、その「落ち込むクセ」はしなくていい「クセ」だからです。
比べるなら、他人ではなく、「過去の自分」と比較しましょう。
「過去の自分」は変えることが出来ません。未来の自分は、あなたの好きに変えられます。
「過去の自分」よりも少しでも良くなっていることがあったら、たくさん自分を褒めてあげてください。
そして、たくさん自分を認めてあげれるようになると自己肯定感も安定します。
周りの人は敵ばかりではありません。あなたが作り出してしまった幻と戦っても勝てません。
そうなんです、無駄な戦いはしなくていいんですよ、他人と比べて落ち込むことも同じです。
その落ち込んでる時間を自分を褒める時間に出来るようにしていきませんか？
お気軽にご相談くださいね。